Fit Mama - träning efter graviditet

Jo, nu har jag äntligen, efter x antal månader tagit och öppnat min Fit Mama dvd. Har tittat på ett avsnitt där man tränar tillsammans med bebisen. Passet kanske var 20 min inkl stretch och bebismassage. Verkade lagom jobbigt och mysigt att träna tillsammans med bebisen. Man använde helt enkelt bebisen som vikt. :) Ska ta och kolla igenom resten senare.

I övrigt har jag gått upp den här veckan, eller ja iaf under helgen. Men det är på väg nedåt igen. Det är inte helt lätt att vara helt hälsosam när man har trevliga grannar som bjuder på fika med doppa. Illa. Och min karaktär är väl inte vad den borde vara. Men, men. Promenadkompisen, aka grannen som bjuder på fika och doppa, har ont i knät så inga långpromenader har det blivit heller. Trist nu när vädret faktiskt tillåter att man är ute.

Jag har även fått Zumbafitness, en annan träningsdvd, baserad på dansmoves. Har tittat igenom de olika stegen och 20 mins passet. Jag har har alltid tyckt att jag har rätt bra rytm i kroppen, men samba fattar jag inte alls hur man ska göra... Salsan är ok, tack vare en termins salsakurs för några år sedan. Och damn, vad jobbigt det är. Mage, höfter och lår jobbar hela tiden. Det är väl det som gör att det funkar... Eller ska fungera i alla fall. Jag gillar ju att dansa så det blir nog bra att kombinera med fit mamma dvdn. Har ju kört Carmens Stripaerobics förut. Jätteroligt, jobbigt och faktiskt givande! ;) Även om man i början känner sig som en strandad valross. ;)

Min filosofi är att det ska vara roligt att träna, annars ger det inget, och man finner inte motivationen att träna heller. Har en hög med andra träningsdvder också, men de ligger fortfarande nedpackade. En annan favorit är pilates. Lagom lågintensiv träning som ger resultat.